السعرات الحرارية التي يحتاجها الفرد في اليوم يتم تحديد احتياجات الفرد من السعرات الحرارية بناء على عوامل منها ( الوزن - الطول -العمر - الجنس - النشاط البدني )
المرأة : تحتاج إلى ما يقارب 2000 سعرة حرارية في اليوم
الطفل : يحتاج إلى ما يقارب 1800 سعرة حراربة في اليوم
الرجل : يحتاج الى ما يقارب 2500 سعرة حرارية في اليوم
احتمالية وجود احد مسببات الحساسية الرجاء اخذ الحيطة والحذر عند تناول الوجبات الغذائية اذا كنت تعاني من حساسية الطعام
